Сестрата на Елизабет II - голямата бунтарка и красавица
Нели Сано пред Мон Дьо: Катастрофата е най-трудният момент в живота ми(ВИДЕО)
Джейн Фонда на 87: Edna жена, която остарява със стил и класа
Катето Евро с намек за още внуци: Имаме ли новина? (ВИДЕО)
Фики Стораро: Дъщеря ми е много сериозна, синът ми е по-лигав, като Емрах! (ВИДЕО)
Коя е Лорън Санчес, бъдещата съпруга на Безос
Скандал с коледната картичка на Уилям и Кейт
Радост в семейството на Крисия: Чакат бебе!
Известната диетоложка Енджи Касабие призова хората да започнат новата година с любов към себе в студиото на предаването "Събуди се" по NOVA. Според нея проблемите с храненето започват, защото не си обръщаме достатъчно внимание.
Звездната диетоложка подкани хората да помислят за своето здраве, защото отслабването започва именно по този начин:
„Когато нашият организъм не е здрав, нямаме добро храносмилане. Задържането на токсини се отразява върху кожата, килограмите и визията. Не мислете колко калории има в съответната храна. Организирайте своето меню.”
Категорична е, че никой не е надебелял, защото е изял един бургер или торта:
„Проблемът с повишаването на килограмите започва от главата.”
Необходимо е да кажем "Не" на диетите. Когато решим да си наложим ограничения, ангажираме мозъка си само и единствено с мисли за любимите ни храни. Важно е да се грижим за себе си и да се обичаме такива, каквито сме, вместо да се опитваме да компенсираме ниската си самооценка с кулинарни изкушения.
А най-доброто, което можем да направим след празниците, е да се научим да започваме деня със специален сутрешен ритуал.
Вижте повече във видеото.
