Асен Блатечки показа любимата си Елеонора на премиерата на новия коледен филм „Заведи ме вкъщи“ (СНИМКИ)
Михаела Филева за мъжа до нея: Всички хора около нас изчезват (СНИМКИ)
Никол Кидман пред GQ: Често се будя с мисли за собствената си смърт!
Помните ли Елица от "Игри на волята" 4? Какво се случва с нея днес
Тежки признания: Ел Макферсън за алкохолизма, булимията и пътя обратно
Блясък като на Меган Маркъл: Гримьорът й разкри важен детайл
Да изневериш на Шер: Певицата и най-тъмните й битки
Кристина Агилера най-накрая показа порасналите си деца (СНИМКИ)
Известната диетоложка Енджи Касабие призова хората да започнат новата година с любов към себе в студиото на предаването "Събуди се" по NOVA. Според нея проблемите с храненето започват, защото не си обръщаме достатъчно внимание.
Звездната диетоложка подкани хората да помислят за своето здраве, защото отслабването започва именно по този начин:
„Когато нашият организъм не е здрав, нямаме добро храносмилане. Задържането на токсини се отразява върху кожата, килограмите и визията. Не мислете колко калории има в съответната храна. Организирайте своето меню.”
Категорична е, че никой не е надебелял, защото е изял един бургер или торта:
„Проблемът с повишаването на килограмите започва от главата.”
Необходимо е да кажем "Не" на диетите. Когато решим да си наложим ограничения, ангажираме мозъка си само и единствено с мисли за любимите ни храни. Важно е да се грижим за себе си и да се обичаме такива, каквито сме, вместо да се опитваме да компенсираме ниската си самооценка с кулинарни изкушения.
А най-доброто, което можем да направим след празниците, е да се научим да започваме деня със специален сутрешен ритуал.
Вижте повече във видеото.
