Джейн Фонда на 87: Edna жена, която остарява със стил и класа
Катето Евро с намек за още внуци: Имаме ли новина? (ВИДЕО)
Фики Стораро: Дъщеря ми е много сериозна, синът ми е по-лигав, като Емрах! (ВИДЕО)
Коя е Лорън Санчес, бъдещата съпруга на Безос
Скандал с коледната картичка на Уилям и Кейт
Радост в семейството на Крисия: Чакат бебе!
Гола и секси на 44: Кристина Агилера се съблече за рождения си ден (СНИМКИ)
Лили Роуз-Деп проговори за детството си и показа снимки на брат си
Мерил Стрийп е една от най-великите актриси на нашето време, известна е не само със забележителните си изпълнения, но и с изключителното си чувство за здраве и благополучие. Тайната зад нейната жизнена фигура и младежки вид се крие в комбинация от балансирана диета, умерена консумация и редовна физическа активност.
В интервюта Стрийп споделя, че не следва конкретна диета, а по-скоро се фокусира върху поддържането на балансирана диета, която осигурява на тялото й всички основни хранителни вещества. Хранителният режим на актрисата включва разнообразие от пресни продукти, включително зелени салати, броколи, спанак и ябълки, горски плодове и цитрусови плодове. Като вегетарианка, тя дава приоритет на растителна храна, която е богата на антиоксиданти и витамини. Освен това тя включва риба, особено сьомга и скумрия, в диетата си поради високото им съдържание на омега-3 мастни киселини, които са полезни за здравето на сърцето и състоянието на кожата.
Стрийп избягва преработени храни, които често съдържат изкуствени добавки и могат да доведат до наддаване на тегло и повишен риск от заболяване. Вместо това тя избира да готви ястия у дома с пресни съставки. Актрисата също така подчертава значението на хидратацията, като пие много вода през целия ден и консумира зелен чай, известен със своите мощни антиоксидантни свойства. Въпреки че не се отказва от любимите си лакомства, тя практикува контрол на порциите.
Физическата активност играе решаваща роля в поддържането на здравия начин на живот на Мерил Стрийп. Тя обича да ходи на дълги разходки, да практикува йога и да плува. Редовните упражнения не само помагат за изгарянето на калории, но и подобряват цялостното благосъстояние чрез намаляване на стреса, насърчаване на по-добър сън и повишаване на настроението.
Прочетете още:
- Трагичната любовна история, която промени съдбата на Мерил Стрийп
- Дъщерята на Мерил Стрийп: Лесбийка съм!
- "Мислех, че съм приключила на 40": Мерил Стрийп с емоционална реч в Кан
