Дженифър Анистън е 49-годишна жена, която може да ви отвее шапката с перфектни форми, естествена красота и заразителна усмивка. Но как любимката ни от "Приятели" успява да изглежда толкова добре и поддържа отличната си форма?
Днес ви разкриваме точно това!
Тя се старае да прави нездравословните храни една идея по-здравословни
Анистън признава, че обожава да яде паста и често се отдава на тестени изкушения. Тя все пак се опитва да ги прави малко по-здравословни, а любимата ѝ рецепта е за зеленчукова лазаня, в която слага тиквички, патладжан и различни сирена.
Закуската ѝ e питателна
Дженифър обикновено закусва смутита и шейкове, яйца с авокадо и тост с кокосово масло. Любимата й закуска е овесени ядки с белтък.
Тя контролира хранителните си навици
Актрисата никога не допуска да се храни безразборно и държи навиците си под контрол. Най-важното е да приемаме много плодове и зеленчуци, да не прекаляваме със сладкото, да пием вода и да се наспиваме хубаво (по възможност всеки ден).
Пие тонове вода
Е, може би не точно тонове, но както споменахме горе, водата е изключително важна. Актрисата започва всеки свой ден с чаша вода с лимон, а през деня пие колкото се може повече вода.
Храната ѝ никога не е скучна
Дженифър не харесва комбинацията от пиле и зелена салата. В чинията ѝ е по-възможно да видите различни зърнени култури като булгур, сирене фета и някой екзотичен вид боб.
Тя разнообразява тренировките си
Анистън споделя, че спортовете ѝ омръзват бързо и обича всеки ден да прави нещо различно. Разходка, каране на колело, кръгови тренировки, йога или упражнения вкъщи на килима - изберете вашето нещо.
Дженифър държи на качествената почивка
Почивайте си редовно - най-важното, за да се чувстваме добре и да изглеждаме свежи, е да се наспиваме хубаво и качествено. Добрият сън - и качествено, и количествено, е още една от тайните на Джен за отличен външен вид.
Вижте още:
- Добре дошли в прекрасния дом на ДженифърАнистън!
- Край на любовта: Дженифър Анистън и Джъстин Теру се развеждат
- Дженифър Анистън: "Майната му на фитнеса, не е толкова важен!"
