Когато работата ти зависи от това как изглеждаш, се налага да тренираш цял живот. Това се случва с Брук Шийлдс, която напоследък придобива нова нагласа към поддържането на форма.
Пред InStyle актрисата и модел признава, че след като известно време си е угаждала по време на изолация, е решила за първи път да изпробва медитация. „Никога преди не съм медитирала. Аз съм от хората, които казват: „Твърде заета съм, за да медитирам!“, признава тя.
За своя изненада, Шийлдс, която скоро ще навърши 55 г., открива нов смисъл на тренировките и те най-после ѝ доставят удоволствие. „Когато бях по-млада, всичко се основаваше на егото: ако искаш да си в тази кампания, трябва да останеш във форма. Ако искаш да си част от това шоу на Бродуей, трябва да си в ето такава форма; трябва да танцуваш ето толкова всеки ден. Всичко беше цел.“
Едва сега обаче поглежда спортуването в друга светлина.
„Преди това никога не съм се фокусирала върху духовния елемент на упражненията или идеята да отдавам почит на тялото и душата си. Това преди бяха просто думи; не ми се струваха реалистични. Тренировките никога не са била дзен за мен. Нито едно от упражненията, които съм правила в миналото, не идваше от това, че го обичам или от това, че ми дава спокойствие.“
Брук признава, че спортуването с приятели също помага. В момента тя го прави със Zoom и Instagram: „Никога не съм се наричала фитнес ентусиаст, но да правя това заедно с хората е страната на социалните медии, която наистина оценявам. Тя ми помага да изпитвам здравословна отговорност и да я поддържам. Препоръчвам да планирате време от деня, когато да тренирате. Това може да ви носи чувство за контрол.“
За предизвикателствата на този етап от живота си актрисата споделя:
„Хората на моята възраст могат да бъдат зачеркнати в определен момент - например имали сте добър живот, отгледали сте децата си, направили сте кариера, приключили сте. Междувременно, през 50-те си години се чувствам физически по-добре от всякога. В момента ние наистина можем да се вдъхновим един друг, за да направим нещо в рамките на силите си, за да се чувстваме по-добре. Всички сме тук, за да предложим подкрепа – а аз няма къде да ходя“, смее се тя.
Прочетете още:
На 53 г. Брук Шийлдс се чувства по-уверена от всякога да носи бански
