Асен Блатечки: Намерих жената до себе си! (ВИДЕО)
Диетата на Бионсе: Каква е и до какво води?
Алекс Богданска и Дани Петканов заедно за първия учебен ден на Габриел (СНИМКИ)
Съдят Майли Сайръс: Ето кой я обвини в плагиатство!
Почина големият брат на Майкъл Джексън
Ако искаш на 58 да изглеждаш като Салма Хайек, яж тази супа!
Мария Игнатова откровено за Рачков в ,,Пееш или лъжеш"
Възможно ли е? Марая Кери, чифт токчета и Великата китайска стена (СНИМКИ)
Антония Петрова винаги е била под светлините на прожекторите, а с това неизменно идват и множеството коментари за външния ѝ вид. Въпреки това, бившата „Мис България“ демонстрира завидно самочувствие и увереност, когато става въпрос за промените в тялото ѝ. Наскоро тя реши да сподели със своите последователи в Instagram как е свалила цели 15 килограма за една година – без спорт, но със строги промени в хранителния си режим.
„Още преди години приех, че всяка промяна във визията ми ще бъде критикувана“, споделя Антония в публикацията си, като разкрива, че независимо дали напълнява или отслабва, винаги ще има коментари и догадки. За нея обаче най-важното е как се чувства, а не как изглежда.
Тя признава, че след две бременности и интензивен начин на живот, е било необходимо да предприеме стъпки за възстановяване на формата си: „Две бременности и раждания в рамките на 4 години… въпреки добрия ми ген, на който не мога да се уповавам вечно, реших да предприема мерки.“
*кликнете върху публикацията, за да видите снимките ПРЕДИ/СЛЕД*
Антония разкрива, че през последната година е започнала да следи по-внимателно какво консумира, като залагала на разнообразно меню, базирано на зеленчуци, риба и морски дарове. Важна част от нейния успех е и практикуването на фастинг – метод на хранене, при който тя се храни само веднъж на ден и спазва 18-часов период на гладуване. „Започнах да вечерям по-рано, да се храня веднъж на ден – така нареченият фастинг. Това не е нищо кардинално, но има голям ефект върху моето тяло.“
Освен промяната в режима на хранене, Антония споделя, че не е включила спорт в програмата си, но активният ѝ начин на живот ѝ е помогнал да поддържа форма. „Да, знаете, че не спортувам, но тичам постоянно по двете си деца… Плюс това, работя по 12 часа на ден.“
Антония е категорична, че най-важното е как се чувстваш в собственото си тяло: „Дори да получа коментари, че в момента ви се струвам прекалено слаба, аз ще ви кажа едно – чувствам се отлично!“
Тази откровена публикация предизвика вълна от коментари и реакции, като много от последователите ѝ я поздравиха за постигнатите резултати и вдъхновяващия пример.
Прочетете още:
- Лятото на Антония Петрова: Семеен рай на гръцките острови (СНИМКИ)
- Лукс за малчугани: Антония Петрова отпразнува първия рожден ден на сина си в Абу Даби
