55-годишната Дженифър Анистън е в завидна хармония със себе си. Наскоро в интервю за Allure тя призна, че наистина обича тялото си. И то й се отблагодарява. 

"Трябва да обичаме телата си. То прави най-доброто, което може. То е с нас от деня, в който се раждаме, не трябва да бъдем твърде строги с него", коментира тя и допълни, че всъщност един възрастен мъж на снимачна площадка я е подтикнал към тази мисъл. "Виждала съм го на няколко различни места да работи и той работи наистина здраво. Казах му, че съм впечатлена от него и това, че никога не спира. И той ми каза, че просто не позволява да се отпуска", спомня си Анистън.

Снимка: Getty

"Разбира се, че всички ние ще остареем, но можем и да цъфтим, докато остаряваме", философски разсъждава тя. По думите на звездата от "Приятели" трябва да дадем на тялото онова, от което се нуждае. Така например тя си спомня, че през второто десетилетие от своя живот изобщо не се е грижила за себе си - не се е хранила здравословно, а тренировките станали част от всекидневието й едва, когато навършила 30. 

"Все още сме живи. Каква е алтернативата? Опитвам се да не мисля за остаряването, да не мисля за възрастта. Светът винаги ще бъде там и ще ни се напомня на каква възраст сме и какво трябва да правят жените в обществото", разсъждава пред изданието Анистън. 

И въпреки цялото отношение на актрисата към тялото и здравето й, тя признава, че има един сериозен проблем - сънят. "Имаме наистина трудна връзка", разкрива тя. Проблемите й започнаи преди 10-15 г., а причината за тях - работата. "Просто е трудно да изключиш мозъка си, трудно е да му кажеш да спре да говори. Наистина съм опитвала да работя по този проблем", признава тя. 

Дженифър Анистън пробвала да ляга в 22 ч., да не гледа екрани преди това, пробвала медитация, добавки, но така и не успяла да подобри съня си. "Аз съм убедена, че не трябва да бъдем твърде строги със себе си, защото светът е зъл, агресивен и негативен така или иначе. Защо да го причиняваме и на себе си", пита риторично тя. 

Така актрисата стига до идеята за баланса, който във фитнес средите е по-популярен като правилото "80/20". В него тя се храни и живее здравословно в 80% от времето, а в останалите 20% описва така: "отивам и си взимам едно мартини, пия го с пица и бургери с приятели".

Прочетете още:

• И след развода сватба: Вълнуващи новини около Анджелина Джоли (СНИМКИ)

• Психиатърът на Лиъм Пейн спрял лечението му месец преди смъртта

• Цел за 2025 г.: Роби Уилямс иска да завърши училище