Асен Блатечки показа любимата си Елеонора на премиерата на новия коледен филм „Заведи ме вкъщи“ (СНИМКИ)
Михаела Филева за мъжа до нея: Всички хора около нас изчезват (СНИМКИ)
Никол Кидман пред GQ: Често се будя с мисли за собствената си смърт!
Помните ли Елица от "Игри на волята" 4? Какво се случва с нея днес
Тежки признания: Ел Макферсън за алкохолизма, булимията и пътя обратно
Блясък като на Меган Маркъл: Гримьорът й разкри важен детайл
Да изневериш на Шер: Певицата и най-тъмните й битки
Кристина Агилера най-накрая показа порасналите си деца (СНИМКИ)
Бионсе винаги е била известна със своя изключителен талант, сценично присъствие и безупречна кожа. Въпреки натоварения си график, включващ световни турнета и изпълнения, Бионсе успява да поддържа отлична форма и здрав дух чрез своята рутинна тренировка и диета с „чисто хранене“. В скорошно интервю пред GQ тя обсъди важността на приоритизирането на здравето и как правилният избор на храна може значително да подобри цялостното благосъстояние.
Диета с „чисто хранене“
Бионсе подчерта значението на чистото хранене, като сподели опита си от преминаването към веганска диета и включването на добавки и витамини в ежедневието си. Тя обясни, че въпреки че все още консумира пуйка, тя се е въздържала от други видове месо през лятото. Тази промяна в диетата й допринася за подобрена енергия, по-добро качество на съня и забележимо подобрение на външния вид на кожата й.
Здравословен начин на живот от 2015 г. насам
Певицата говори за прехода си към по-здравословен начин на живот още през 2015 г., когато сподели ползите от растителната диета с The New York Times. Тя отбелязва повишената си енергия, по-добрия сън и сияйния тен, който е получила благодарение на промяната в диетата си. Освен това Бионсе подчертава колко е важно да обичате себе си и да се грижите за тялото и ума си чрез правилно хранене и избиране на по-здравословни опции.
Балансът е ключов
Бионсе признав, че в миналото е прекалявала с различни диети, вярвайки, че грижата за себе си означава строги упражнения и постоянно наблюдение на тялото. Сега обаче тя цени баланса и разбира, че истинската грижа за себе си включва внимание към физическото, умственото и емоционалното благополучие.
Като една от най-обичаните и успешни артисти в света, примерът на Бионсе за поддържане на здравословен начин на живот сред натоварен график служи като вдъхновение за мнозина. Чрез фокусиране върху чистото хранене, редовните упражнения и любовта към себе си, Бионсе демонстрира, че всеки може да постигне безупречна кожа, отлична форма и качествен сън - дори когато животът е пълен с предизвикателства и отговорности.
Прочетете още:
- Да показваш тялото си не е "смелост"
- Бионсе и Джей Зи: Вижте колко са стилни на луксозна яхта (СНИМКИ+ВИДЕО)
- Майката на Бионсе: "Тя беше тормозена като малка!"
