Неконтролируемите пристъпи на тревожност могат да направят живота много неприятен. Лекарите засега не успяват да определят точната причина за паник атаките, но са сигурни, че стресът може да ги предизвика.  

Атаките са абсолютно ужасяващи. Някои хора ги изпитват и нямат представа какво им се случва и по тази причина си мислят, че умират. Други хора вече са свикнали с тях и знаят какво става с тялото им, но не знаят как точно да се справят с паник атаката. 

4 трика за справяне с тревожността и паник атаките

4 снимки

Когато си по средата на една такава атака, е почти невъзможно да се измъкнеш от хватката ѝ. Хубавото е, че има трикове, с които да си помогнеш. Знанието е сила, а разбирането на паник атаките е ключът към тяхното преживяване и преодоляване.  

Много знаменитости признават, че са се сблъсквали с проблема, въпреки факта, че това може да навреди на репутацията им. Те са сигурни, че феновете им ще ги разберат, а на някои дори могат да бъдат от помощ.  

Вижте в нашата галерия кои 6 обичани популярни личности са се срещали с коварните паник атаки: 

6 знаменитости, които се сблъскаха с паник атаките

6 снимки

Прочетете още: 

• Как да разпознаеш паник атаката и да я преодолееш  
• 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение  
• Тревожност и паник атаки - 4 начина да се справим с тях