Истината е, дами, че живеем във време, в което да водиш здравословен живот никога не е било по-лесно. 

Днес искаме да ви предложим няколко рецепти, които включват един от най-полезните и хубави плодове, до които имаме достъп - авокадото. 

Да, авокадото е плод, който на вкус наподобява зеленчук, а по хранителни качества прилича на ядка. 

Интересното при хората, които са опитвали авокадо, е, че те или го обожават, или не го понасят и никога повече не го вкусват. Няма средно положение. 

Подбрали сме за вас 20 рецепти за тези, които имат в менюто си поне едно ястие, което включва "зелената магия" минимум веднъж на седмица. И за тези, които никога не са го пробвали, но искат да направят първия си досег до него запомнящ се.

Ето и нашите предложения:

♦ Пъстра салата с телешко

♦ Нов дресинг за старата салата

♦ Хрупкави италиански брускети

Снимка: Unsplash

♦ "Спортно" пиле

♦ Бърза зимна салата с яйце

♦ Зеленчуков сандвич

♦ Гуакамоле

Снимка: Thinkstock

♦ Лесна салата с авокадо

♦ Уникална рецепта с пушена сьомга

♦ Пълнено авокадо

♦ Паста от авокадо с морски дарове

Снимка: Thinkstock

♦ Мини коктейли със скариди и крем от авокадо

♦ Закуска с авокадо

♦ Салата от авокадо и краставици

♦ Здравословна салата с авокадо

Снимка: Istock

♦ Бъркани яйца с бекон

♦ Препечен сандвич със спанак и авокадо

♦ Любимата закуска на Мерил Стрийп

♦ Салата със спанак

♦ Хумус с авокадо

♦ Порция бързи и апетитни спагети

Прочетете още:

• Негово величество спанакът: тънкости, грешки и специални рецепти
• Древното злато на инките: невероятните ползи на киноата + 10 здравословни рецепти
• 10 вкусни и лесни рецепти с любимата храна
• Тиквата: най-добрият плод за отслабване през есента (и 16 рецепти с него)
• За екзотично лято: изкусителни рецепти с риба за всеки вкус
• 12 невероятни рецепти, събрали в себе си най-добрите вкусове на лятото
• Ах, тиквичката! 15 идеи за рецепти с любимия летен зеленчук
• Мечтаната лятна диета: да отслабнем със сладолед + 10 специални рецепти