До 900 калории само от захар поемаме дневно. Дори да не пиете кафето си сладко, захарта се крие на неподозирани места като сосове, мляко и нискомаслени храни.
Като прибавим към това и естествените източници на захар като плодове, мляко и хляб, разбирате защо ви е трудно да намалите килограмите си.
►Полезни и вредни заместители на захарта
Надяваме се, че след като прочетете тази статия докрай, ще имате достатъчно причини да спрете да консумирате храна, богата на захар.
Чакат ви само добри неща, също както като да откажете цигарите.
И така, ето какво ще ви очаква, ако спрете да ядете захар!
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК, последвайте ни в Instagram ТУК, намерете ни в TikTok ТУК.
Прочетете още:
- Какво ще се случи с тялото ви, ако замените захарта с тези подсладители
- Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 варени яйца на ден?
- Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете сирене всеки ден
- Ето какво ще се случи с тялото ви, ако пиете по чаша мляко на ден
- Какво ще се случи с тялото ни, ако заменим кравето мляко с козе
