Д-р Райна Стоянова

Диетологът на Edna.bg

Някои ме наричат просто Райна, за други съм д-р Стоянова, за трети д-р Рени. Завърших медицина в София през близката 2011 година, но за семейството и приятелите ми сякаш винаги съм била „доктор“, заради постоянната ми наивна борба да променя и спася света. Обичам да изразявам себе си чрез говорене и писане още от гимназията. Някак си ми е втора природа, не минава и ден, без да напиша нещо... Така се роди блогът ми raynastoyanova.com, където пазя „продукцията си“. Иначе специализирах известно време гастроентерология, а сега съм асистент в отделение по ендокринно-метаболитни болести, преподавам на студенти, работя и в една прекрасна софийска частна клиника, консултирам известни кетърингови компании и пиша, пиша... Някои ме наричат работохолик, но ако знаеха колко обичам работата си, щяха да разберат защо не се спирам. Другите думи, които ме описват са: диета, вино, френски, страст, вдъхновение и ....Париж. 

Защо B12 е най-сложният и важен за тялото витамин: разказва диетологът Райна Стоянова

Витамин В 12  или кобаламинът е есенциална биомолекула, съдържаща кобалт и, всъщност, е най-сложният витамин по биохимична структура, която постъпва в организма с храната. След това, чрез различни транспортери...

26.04.2017 | (0) | (13382)

Диетологът д-р Стоянова съветва: как да се храним правилно при пролетни алергии

Пролетта е любим сезон за мнозина, но алергичните познават добре усещането за постоянно запушен нос, сълзящи и подути очи, сърбежи  по кожата, кашлица, хрипове и други подобни симптоми на характерната за сезона...

10.04.2017 | (0) | (4821)

Диетата на работещата жена: 30-дневно меню предизвикателство

Вчера ви представихме първата част на материала за 30-дневното предизвикателство или как да се храним здравословно и разнообразно в рамките на месец, без да гладуваме (всеки ден с кратко обяснение какви храни да се ...

12.03.2017 | (0) | (11897)

Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно

За нас е удоволствие да ви запознаем с нашия нов автор д-р Райна Стоянова. Д-р Стоянова е нашият диетолог и специалист по здравословно хранене. Тя е специализирала гастроентерология, а в момента е асистент в...

17.02.2017 | (1) | (131767)

Диетологът д-р Стоянова: Защо са ни нужни ензимите и как да си ги набавяме по естествен път

Ензимите са биокатализатори, ускоряващи определени химични реакции в клетката. Болшинството от ензимите са белтъци, а една малка част от РНК, наречени рибозими, също действат като ензими. Ензимите имат ключово значение ...

05.01.2017 | (0) | (5704)

Вода с лимон, краставица и мента - здравословна алтернатива на лимонадата

Топлото време предполага наблягане на повече на течности. „Лимонадата“ с мента и лимон и краставици е чудесен начин да ранообразите вкуса и вида на иначе скучната вода, без да добавяте екстра...

10.12.2016 | (0) | (4570)

30-дневно предизвикателство: как да се храним здравословно и разнообразно, без да гладуваме

Не е тайна, че зимният период предразполага към напълняване. През лятото обикновено губим по някой и друг килограм, тъй като се движим повече и хапваме свежи плодове и зеленчуци в по-големи количества, а понякога е ...

26.10.2016 | (0) | (10006)

Храни за здрава коса, мигли и вежди

Есента е сезонът, когато се проявяват всички щети нанесени от лятото и морето върху косата, миглите, веждите и ноктите ни. >> Виж още: Ежедневните навици на жените с красива коса >> >> Виж още: ...

10.10.2016 | (0) | (11554)

Как се отслабва с бавни въглехидрати

Диетата с бавни въглехидрати е създадена от Тим Ферис. Целта й е да свалим килограми, без да полагаме много усилия. На първо място, трябва да се отбележи, че не всички въглехидрати, както и не всички мазнини са еднакви....

11.08.2016 | (0) | (8153)

Да ядем шоколад, без да се притесняваме за килограмите

Отдавна, преди стотици години, по земите на ацтеките живял един маг Кветцалкоатл, който отгледал такава вълшебна градина, каквато нямало друга на света. И той толкова се гордеел със своето творение, че вече се мислел...

20.07.2016 | (0) | (6378)
1|2|>

Най-новото от Edna.bg

Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта Edna.bg без разрешение е забранено.