Създадено за

13 лесни начина да изглеждаме по-млади (без инвазивни процедури)

д
Снимка: Getty

Да изглеждаме по-млади и свежи, без да прибягваме до инвазивни процедури, не е мисията невъзможна – постижимо е с правилните навици и малко усилия.

Възрастта е само число, а начинът, по който се грижим за себе си, може да промени играта. И ако търсите вдъхновение за по-младежко излъчване, сте попаднали на правилното място!

жена момиче
Снимка: iStock

Тази година Edna.bg става на 13 години! По този повод подготвихме специална кампания под надслова „13 години Edna.bg: 13 години красота“. Нашата мисия винаги е била да вдъхновяваме, да даваме полезни съвети и да празнуваме женската красота във всичките ѝ форми.

В тази статия ще ви представим 13 лесни и достъпни начина да изглеждате по-млади, без да прибягвате до игли, скалпели или сложни процедури.

От грижа за кожата до прости трикове с грим – нека открием заедно тайната на младоликото излъчване!

Слънцезащита всеки ден

Слънцето е сред основните виновници за преждевременното стареене на кожата. Използването на слънцезащитен крем с висок SPF предпазва кожата от вредните UV лъчи и предотвратява образуването на бръчки и пигментни петна.

Това е един от най-простите, но и най-ефективни начини да поддържаме кожата си млада. Препоръчително е да нанасяте слънцезащита всеки ден, дори през зимата, за да предотвратите продължителното вредно влияние на слънцето.

Достатъчна хидратация

чаша вода
Снимка: iStock

Водата е изворът на живота, а също и на младоликата кожа. Пиенето на достатъчно количество вода поддържа кожата свежа, еластична и сияйна.

За тази цел изчислете от точно колко вода на ден се нуждае вашето тяло. Трябва да приемате по 30 мл. за всеки килограм телесно тегло (напр. 50 кг = 1.5 л/ден).

Подхранваща грижа за кожата

Използвайте продукти, които съдържат антиоксиданти, витамини и хиалуронова киселина. Те помагат за възстановяване на кожата и поддържат нейния младежки вид.

Редовната употреба на серуми и кремове, обогатени с витамин C и E, може значително да подобри текстурата на кожата и да я направи по-сияйна и здрава.

Достатъчно сън

д
Снимка: Getty

Спането е най-естественият и сигурен начин да изглеждаме млади и красиви. По време на сън кожата се възстановява, а тъмните кръгове и умореният вид изчезват.

Ако искате да се събудите със свежа и здрава кожа, се уверете, че спите поне 7-8 часа всяка вечер.

Физическа активност

Движението подобрява кръвообращението и помага за по-доброто оросяване на кожата. Спортът не само ни прави по-здрави, но и допринася за свежия вид.

Редовните тренировки повишават притока на кръв и кислород, което води до по-естествено сияние на кожата. Освен това, спортът намалява стреса и предотвратява появата на бръчки.

Балансирано хранене

д
Снимка: Getty

Консумирайте храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Здравословното хранене подхранва кожата отвътре и й придава естествен блясък.

Храните като ягоди, бадеми, авокадо и риба са чудесни за здравето на кожата и цялостния вид. Те не само че подобряват хидратацията на кожата, но и се борят с възпаленията и ускоряват обновяването на клетките.

По-малко стрес, повече усмивки

Стресът влияе негативно върху кожата. Техники за релаксация като йога или медитация могат да помогнат да се чувствате и изглеждате по-добре.

Тези практики облекчават напрежението и помагат на тялото да се възстанови, което се отразява и на здравето на кожата ви.

Колагенови добавки за младежка кожа

Приемът на колагенови добавки, като например Допелхерц Колаген Beauty, е отличен начин да поддържате кожата си еластична и сияйна. Продуктът комбинира колагенови пептиди, екстракт от Асай Бери, витамини, минерали и микроелементи. Тези съставки подпомагат естественото производство на колаген в кожата, намаляват бръчките и поддържат младежкия й вид.

Смехът като еликсир на младостта

жена смях щастие
Снимка: Istock

Смехът не само подобрява настроението, но и стимулира циркулацията на кръвта, което придава свеж и младежки вид на кожата. Забавлявайте се, гледайте комедии или прекарайте време с хората, които ви карат да се смеете от сърце.

Истината е, че психическото състояние се отразява и на външния ни вид. Отделяйте време за хобита, приятни активности и срещи с любими хора – това ще ви помогне да се чувствате добре и да излъчвате младост.

Зелен чай

Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със стареенето на кожата и я поддържат свежа.

Той също така съдържа полифеноли, които могат да защитят кожата от вредното въздействие на свободните радикали и да я поддържат свежа и еластична. Ако редовно пиете зелен чай или използвате кремове с екстракт от зелен чай, кожата ви ще бъде по-защитена и здрава.

Пилинг за мека кожа

Редовният пилинг премахва мъртвите клетки и подобрява текстурата на кожата, правейки я по-гладка и сияйна.

Освен това, пилингът стимулира обновяването на клетките, което спомага за по-бързо възстановяване на кожата. Избирайте нежни пилинги, които не дразнят кожата, но я правят мека и сияйна.

Правилен грим

грим жена
Снимка: iStock

Един от най-простите и ефективни начини да изглеждате по-млади е чрез подходящ грим. Използвайте основи с лека текстура, които не подчертават бръчките, а създават гладко покритие.

Леко подчертаните скули и устните с червило в по-неутрален нюанс могат да придадат свежест и младост на лицето. Внимавайте с прекаленото количество пудра, тъй като тя може да акцентира фините линии. Заложете на свежи и леки текстури, които озаряват и не утежняват визията.

Позитивно обкръжение

Енергията около вас влияе на това как се чувствате и изглеждате. Позитивната среда, изпълнена с любов, смях и подкрепа, подпомага вътрешния и външния ви блясък.

Когато се намирате сред хора, които ви зареждат с положителни емоции и се чувствате спокойни и щастливи, това неминуемо се отразява и на състоянието на кожата ви. Нека обстановката около вас бъде източник на радост и енергия.

Следвайки тези лесни стъпки, не само ще се чувствате по-млади, но и ще изглеждате така. А най-важното е, че ще излъчвате увереност и щастие – най-добрите аксесоари за всяка възраст!


Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца.

Препоръчителен прием
Приемайте 1 флакон дневно. Продуктът е предназначен за лица над 18 годишна възраст.

Номер и дата на впсиване в регистъра: №Т221117816/01.06.2018

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти