В ежедневието си сме свикнали да възприемаме дъвките като неутрален продукт - нали все пак само ги дъвчем, почистваме зъбите с тях, освежаваме дъха си, а след това ги изхвърляме.

Дъвченето на дъвка обаче може да крие и негативни страни.

От Zdravduh.com излагат различни факти в защита или отрицание на дъвката и всеки е свободен да направи своя избор.

Нека започнем с отрицателните страни на темата:

*Дъвченето на дъвка може да навреди, тъй като някои марки съдържат оцветители и химични съединения, които трудно се изхвърлят от организма. 

*Дъвките, съдържащи захар или изкуствени подсладители като аспартам, могат да доведат до допълнително увеличаване на теглото, поради излишните калории, които поемаме с тях. 

*Ако прекалявате с ментовите дъвки, това може да увеличи апетита и желанието за сладки храни. Ментата променя и вкусовите ни рецептори към зеленчуците и те ни се струват леко горчиви. 

*Дъвченето на дъвка натоварва челюстта и темпоро-мандибуларните стави. Това може да доведе до болезнени състояния и здравословни проблеми.

*Прекаленото слюноотделяне при дъвчене на дъвка не дава възможност на стомашно-чревния тракт да си отпочине. Преглъщането на слюнката постоянно стимулира дейността му и отделянето на ферменти без това да се налага.

*Въпреки че има изследвания, че дъвката подобрява концентрацията, се счита, че тя намалява краткосрочната памет.

*Дъвченето на дъвка може да е много неприятен навик, счита се за непредставително и неуважително в определени ситуации. 

Нека сега видим позитивните страни:

*Дъвките без захар и с по-малко химически добавки имат своите здравословни преимущества. Слюнката, която се отделя при дъвченето, е богата на ензими и може да подпомогне работата на стомаха и храносмилането. Трябва, разбира се, да не се прекалява, защото иначе може да се получи негативния ефект, описан по-горе.

*Счита се, че дъвченето на дъвка може да повиши концентрацията, тъй като движението на челюстите води до по-добро кръвоснабдяване на мозъка. По този начин до него достига и повече кислород.

Може да помогне на изморените шофьори да не заспят на волана. 

*Вярно е, че ментовите дъвки могат да увеличат апетита за сладко, както вече се спомена. Но има и нещо друго - от малки сме свикнали, че след измиване на зъбите с ментова паста, спираме да ядем. Така че на повечето от нас ментата ни действа като сигнал за засищане.

*При прилошаване при пътуване силно ментовата дъвка е един от най-подходящите начини за освежаване.

*Според някои изследвания дъвченето на дъвка води до изгаряне на допълнителни 50-тина калории. Колкото и да е незначително - все пак е нещо.

*Дъвките са идеалният вариант за освежаване на дъха, но от тях има и още ползи. Обилното слюноотделяне при дъвченето на дъвка (без захар) действа против натрупването на вредни бактерии и образуването на кариеси, зъбен камък и пародонтит. Освен това по този начин се намалява и киселинността в устата и хранопровода.

*Има дъвки с различни полезни добавки - например мед, прополис, билки, които имат здравословен ефект. Разработва се и дъвка за диабетици, чрез която инсулинът се усвоява благодарение на ензимите в слюнката. 

*Въпреки че понякога да дъвчеш дъвка е невъзпитано, друг път то може да символизира освободена натура, чаровен непукизъм или непокорство и да предизвика симпатиите на околните. Така че - всичко според обстоятелствата.

Както виждате, не всичко е само вредно или само полезно. Винаги има вариации по темата и от основно значение е качеството на самия продукт - дали съдържа химия, оцветители и подсладители или напротив.

Важно е и колко често и по колко време дъвчем дъвка - дали прекаляваме и сме пристрастени или сме по-умерени.