В най-топлите дни от годината, в ден, в който има жълт код за високи температури, искаме да ви обърнем внимание върху едно сериозно състояние, до което може да доведе иначе хубавото лято.
Топлинният удар е състояние на организма, в което той не може вече да се терморегулира заради прекомерното излагане на високи температури и дехидратация.
Важно е да се каже, че топлинен удар може да се получи и ако седите на сянка, но температурата на въздуха е много висока и няма вятър.
Затова и в градовете топлинният удар е по-често срещано състояние заради излъчваната от сградите и асфалта топлина и липсата на циркулация на въздуха.
Симптомите на топлинен удар са: отпадналост, главоболие, гадене, повръщане, неволно треперене на отделни мускулни групи (крампи).
Ако не последва веднага охлаждане, може да се стигне до по-сериозно последици като нарушение на тонуса и съзнанието до степен припадък, рязко повишаване на телесната температура, общо зачервяване на кожата, но без изпотяване.
Важно е да се знае, че ако пострадалият не получи адекватна медицинска помощ, състоянието води до спиране на дишането и фатален изход.
Първата помощ при топлинен удар е изолиране от топлината. Облеклото се отстранява и тялото се охлажда като се увива в изтискан влажен чаршаф.
Тялото може да се обтрива често с мокра студена гъба или кърпа.
Бутилки със студена вода и лед се слагат под мишниците, между краката и на корема, приемат се подсладени и охладени течности.
За да не се стигне до това състояние, носете памучни, прохладни дрехи, пийте много течности, но не забравяйте и солта, за да не се нарушава електролитния баланс на тялото.
Не излизайте в най-горещите часове от деня, но ако все пак ви се наложи, можете да се разхлаждате с ветрило – не само е приятно, но и изглежда много стилно.
А във видеото можете да видите как можем да се предпазим от вредните лъчи на слънцето върху кожата ни:
Подробна прогноза за времето по часове може да видите в Sinoptik.bg
Oще за топлото време:
Сън в лятна нощ - как да се наспим, въпреки жегите
