Снимка: Thinkstock
Студено време, дъжд, силен вятър, мокри крака, развалена коса, чадър задължително в едната ръка и пълна липса на ярки слънчеви лъчи...
Или казано иначе – онези неща, заради които есента предизвиква минорни настроения в нас.
Снимка: Thinkstock
Как да повдигнем настроението си и да имаме отново усмивка на лицето? Много просто – с храна!
Именно това, което хапвате, може да ви накара да се чувствате по-добре, по-енергични и свежи или точно обратното – да ви стане тежко, мазно, да получите киселини и да нямате желание да правите нищо.
Вижте в галерията няколко вида храни, които ще ви помогнат успешно да се справите с есенната депресия или апатичното настроение, ако ви е обзело такова:
Прочетете още:
- 10 метода за по-разумно хранене, които да опитате още днес
- 8 полезни храни, с които да залъжем глада късно вечер
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 6 храни, които вредят на мозъка и ни правят по-глупави
- Как да се храним според типа на кожата ни, за да избегнем кожни проблеми
- Как да избегнем анемията с 8 вида храни
