Есента ще ни радва с по-хладното си време, пелената от пожълтели листа по паважа и обещанието скоро да дойде зимата.

Използвайте пълноценно топлите дни, които ни остават, като извършвате повече физически дейности.

Нямате оправдание да си стоите вкъщи, освен ако не сте болни или навън не вали като от из ведро. В останалите случаи спокойно може да отидете в парка, планината или близкия фитнес.

Разбираемо е да не ви спортува сами. Повечето дами избягват да посещават йога класове или фитнес залите без партньор.

Хубавото е, че всичко, което можете да правите сама, можете да извършвате и в компанията на партньора ви или на приятел, даже ще ви бъде по-приятно.

И първото, което можем да ви посочим, е посещаването на уроци по танци. В момента предлагането на разнообразни курсове по народни, латино, спортни и модерни танци е огромно.

Хванете любимия под ръка или най-добрата си приятелка и се запишете на подоен курс. Освен че ще се движите, ще се забавлявате истински заедно.

Друг вариант е да карате заедно колелета.

Може да излезете извън града или да отидете в някой парк.

В големите градове вече има ясно обозначени колоездачни зони, които се опитват да помогнат на хората на колела да се предвижват по-лесно из града.

Все повече хора избират именно колелото пред колата или тичането в парка. С колелото и добра компания може да изминете неусетно много километри.

Съберете се приятели, устроите си уикенд на колела, измислете маршрут, напълнете раниците с провизии, вода и карта и използвайте все още топлото време, за да разнообразите почивните си ди.

Ако не ви се занимава с поддръжката на велосипед, нищо не ви пречи да тичате в парка, отново с компaния.

Всичко, което правите сами, може да извършвате в компанията на някой, който ви е приятел.

Използвайте топлите дни, които синоптиците ни обещават и заедно с партньор/приятел спортувайте заедно.

Така ще прекарате повече време заедно, ще станете по-близки, а в същото време ще правите нещо хубаво за себе си и тялото си.