Акнето може да бъде истинско наказание. Понякога борбата с черните точки и пъпките продължава и след пубертета.
За да се справите с неприятния проблем, които може да доведе освен до спад в самочувствието, и до оставане на трайни белези по кожата, трябва да вземете под внимание няколко неща.
Първо – по-добре лекувайте проблема, отколкото да го криете. Фон дьо тенът не е единственото решение на лошата кожа. Той може само да ви помогне да се почувствате малко по-уверена в себе си.
Като начало откажете се от цигарите, това ще се отрази чудесно на целия ви организъм! Цигареният дим е истински враг на красивата и еластична кожа без бръчки, тъмни петна и акне.
След това се замислете дали пиете достатъчно вода всеки ден. Много се говори и пише за това колко е важно да не оставяте дехидратирани.
След това се замислете върху менюто си. Откажете се от шоколада и захарта. В храната се крие ключът към решението на много проблеми, включително и на акнето.
Има няколко вида храни, които ще се отразят чудесно на кожата ви.
Това са аспержите, бобовите и пълнозърнестите храни, яйцата и кафявия ориз. Те са богати на витамин B1 и на антиоксиданти. Стимулират обмяната на вещества в организма и му помагат да се изчисти от токсините.
Добре е да включите и кисело мляко, тъй като то е богато на пробиотици. Хапвайте повече от него редовно, а също така го включете и в маските си за лице. То ще помогне да кожата ви да се изчисти от неприятното акне и да засияе.
