Много момичета искат да имат по-големи гърди, но не всички природата им го е отредила. Някои коригират това по най-лесния начин – със силиконови протези.

Оказва се, че има и още един метод –  промяна в менюто.

Според специалистите хормоналният дисбаланс е една от основните причина жените да имат малки гърди. Колкото повече тестостерон произвежда женският организъм, толкова по-малки са гърдите.

За да се намали производството на този хормон, трябва да се намали консумацията на някои пресни плодове и зеленчуци. По този начин значително се повишава нивото на естрогена.

Зърнените храни, като кафяв ориз, овес и ечемик, също увеличават размера на гърдите.

Черешите, ягодите, боровинките и пилешкото месо съдържат вещества, които стимулират производството на естроген.

Червеният и белият боб, нахутът, магданоз, грах и леща също спомагат за уголемяване на гърдите.

В морковите, зелето, лука, цвеклото, тиквата, краставиците и карфиола съдържат много полезни протеини.

Препоръчителна е и консумацията на зеленолистни зеленчуци и храни, богати на протеини и минерали.

Специалистите съветват да се избягват газирани напитки, кофеин, сол и вредни храни.