Водата наистина е извор на живот и здраве и ново проучване за пореден път го потвърждава!

Забравете за газираните напитки и обикновените сокчета. Те само ще увеличат риска от диабет.

Това установи изследване, проведено от Харвардския университет за публично здраве.

Според учените хората трябва да пият основно вода, като всякакви купешки напитки са с прекалено високо съдържание на подсладители, които увеличават риска от развиване на диабет, особено при жените.

Резултатите са базирани върху проучване, проведено сред 82 902 дами. Те са отговаряли на различни въпроси, свързани с начина им на живот през последните 12 години.

Оказало се, че приемът на вода не повлиявал върху опасността от диабет, но пиенето на подсладени напитки го правело.
Жените, които ежедневно пиели газирани и други сладки напитки, били изложени на най-сериозна опасност за развиване на болестта.

Единствените безопасни плодови напитки, са фрешовете, които си приготвяте сами у дома, защото по този начин вие най-добре знаете какво има в чашата със сок и няма опасност от излишна захар.

Доктор Франк Ху – водещ на изследването, съветва хората да се придържат към пиенето на вода, тъй като тя е най-добрата освежаваща напитка без никакви калории.

Ако все пак ви се иска водата да има някакъв вкус, нищо не ви пречи да изцедите в нея един лимон. Така ще се получи чудесна освежаваща напитка, богата на витамини и минерали  и без никакви излишни захари и.