Дразнещите и отрицателни мисли почти винаги се появяват мълниеносно във всекидневния ни ритъм, но няма смисъл да се ядосваме допълнително, а е най-добре да отвърнем на това състояние с няколко бързи контра предложения, които отново ще ни вкарат в редиците на усмихнатите и положително заредени хора.

Добрият стар виц
Това е изпитана рецепта, така че бързо накарайте някой колега или близък да ви разкаже анекдот, или се разтърсете из интернет мрежата, която е препълнена със сайтове за всеки тип чувство за хумор.

Кажете зеле
Група от лондонски психиатри е направила изследване, което показва, че заедно с яденето на шоколад, пиенето на вино и слушането на музика, още едно занимание, свързано с това да разглеждате забавни снимки, би могло да покачи настроението ви в положителната скала с 11 процента.

Изпращам ти прегръдка
Учени от Университета в Северна Каролина са установили, че жените, които са прегръщани по-често от своите партньори имат нормализирано кръвно налягане и приемат по-спокойно и уравновесено отрицателните мисловни атаки.

Сладка приказка
Не се гневете наум, а се разсейте с весел разговор, в който да включите вашите колеги. Според испански психолози именно добрите колегиални взаимоотношения са тези, държащи ви по-далеч от негативните емоции, а и по този начин времето в офиса ще се отрази доста по-ползотворно на настроението ви.