За детоксикация на организма в последните години много се говори и пише. Това се дължи на все по-големия интерес на хората към пречистване на тялото и воденето на природосъобразен начин на живот.

От Fitsugar.com предлагат лесна за изпълнение рецепта за приготвянето на детоксикираща напитка в домашни условия.

Те съветват да се пие преди тренировка или сутрин на гладно, а ефектът е ободряващ, засилващ обмяната на вещества в организма и заздравяващ имунната система.

За направата на напитката са ви нужни:
100-150 милилитра сок от червена боровинка
супена лъжица ябълков оцет
сокът на половин лимон
вода – от 150 до 300 милилитра, според зависимост колко концентриран искате да направите сока.

Всичко се смесва на едно и си пие веднага, за да се извлече максимална полза от полезните качества на съставките.

Може да приготвите напитката с топла вода, ако гърлото ви боли. Няма ограничение на изпитата доза за деня.

Що се отнася до боровинката, тя е изключително полезен плод. У нас се срещат диворастящи главно четири вида боровинки - червени, черни, сини и Странджански или още познати като Кавказки.

Боровинките имат приятен сладникав, възкисел вкус. По съдържание на манган, черните боровинки превъзхождат всички други плодове и зеленчуци.

Много полезни са за деца и възрастни хора. Богати са на витамин А и С, захари,минерални вещества, органични киселини, пектин и др.

Черните боровинки подобряват зрението и са препоръчителни за хора, чиито професии изискват остро зрение.

Плодовете на боровинките понижават кръвната захар и са полезни при захарен диабет.