Първото нещо, за което се сещаме, когато ни повали грип или настинка, е класиката - чай, мед, лимон.
Ползата от лимона бе разбита от известния немски натуропат графиня Анжелика Волфскийл, която наскоро гостува у нас. Според нея "произведената в организма топлина е най-висшето физиологично ниво на регулация в телата ни. Затова, когато се разболеем се повишава телесната ни температура, за да се справим с инфекцията. И всичко, което спомага да запазим топлината през зимата е полезно – топли дрехи и обувки, шапка, шал, ръкавици, топли течности. А лимонът предизвиква студенина в организма и в никакъв случай не трябва да се приема при настинка".
Едва ли парченце лимон в чая ще ни "изстуди", но и надали ще ни достави толкова много витамин С, както ни се иска. Но можем да се съобразим с безспорния опит на графинята или поне да пробваме.
Всъщност, при настинки се допускат и много други грешки. Горещите течности вредят на възпалените лигавици толкова, колкото и студените. Трябва да се съобразим с естествената температура на тялото (около 37 градуса) и такива да са и течностите.
Ако в горещ чай се постави иначе много полезния мед, той губи повече от биологичните си качества при температура над 40 градуса. Затова се поставя в чашата, когато напитката поизстине и е готова за пиене. Ако медът е втвърден се разтапя на водна баня бавно за няколко часа в топла, но не вряща вода.
Ако детето е болно с отделяне на много секрети (хрема, влажна кашлица) намалете или напълно преустановете млякото. От казеина на млякото се прави лепило, представяте ли си колко слуз се образува от него и в без това пълният със секрети болен организъм? Препоръчва се да се внимава с млякото и при деца, които са с постоянна хрема.
Внимавайте при издухването на нослето! Бруталното издухване в кърпичка увеличава налягането в носа и капилярите се пукат, така инфекцията се разпространява още по-бързо. По-големите деца трябва да издухват носовете си леко с отворена уста и запушване на едната ноздра (най-добре над мивката), след това другата.
На малките деца се прави промивка с физиологичен разтвор, по-удобно е със спрей (морска вода).
Не прекалявайте и с грейпфрута, когато приемате лекарства. Той потиска ензимната активност на черния дроб, лекарствата не могат да се метаболизират успешно в него и дозата им в кръвта може да се повиши.
Когато детето е болно, най-голямата ни грижа е, че то отказва да се храни. Всъщност неговият инстинкт е правилен – при температура производството на стомашни сокове намалява и ако вие го тъпчете ще предизвикате дискомфорт и повръщане. Важното е да се приемат много течности, те засилват кръвообръщението и антителата стигат там, където е нужно.
Голяма грешка е, когато прекаляваме с лекарствата против темпертура (антипиретици), дори когато тя не е много висока. Температурата има важна роля в оздравяването, при нейното повишаване се произвеждат антитела, а и самите вируси са термонестабилни и загиват в "горещата" среда.
Ако температурата е ниска, до 38 градуса, и детето е жизнено, давайте само много течности. Но ако болното е много отпаднало, има силно главоболие или мускулни болки, не го мъчете, дайте му лекарство, антипиретиците имат и болкоуспокоителен ефект.
