Слънце, жега, пот, краката ни сами тръгват към студените напитки, прохладата, басейна.
А какво да кажат клетите дечица с топлите памперси? Те са зависими от волята на родителите. А тя е, то се знае, да не настине детето. При 30 градуса.
Родителското недомислие обаче може да е опасно.
Трябва да е ясно, че детският организъм има някои особености, които правят претоплянето рисковано.
Телесната повърхност на малкото дете е доста по-голяма спрямо теглото, отколкото при възрастните. Кожата е богато кръвоснабдена, а терморегулаторните механизми са несъвършени.
Новородените в първите месеци имат недоразвити потни жлези и потенето, което е основен механизъм за охлаждане, при тях не работи. Децата имат и повишена обмяна на веществата, тоест - на тях им е по-топло, отколкото на нас, възрастните. Всичко това прави много лесно претоплянето и свързаните с него последствия.
Пъпките и зачервената кожа са малкият проблем.
При високите температури малкото дете отказва да се храни, става неспокойно или сънливо, може и да повръща и дори да повиши температура. Това са признаците на топлинен удар.
За да няма проблеми, важи златното правило: Отнасяйте се към децата така, все едно вие сте на тяхно място. Отчитайте факта, че в количката, под гюрука, е още по-топло.
Подбирайте старателно детските дрешки в жегите. Те трябва да са тънки, широки (въздухът между тялото и дрехите е добър изолатор), памучни и светли, за да не привличат слънчевите лъчи.
Забравете за модните лъскави дрехи, те често са от изкуствени материи и запарват още повече. Светлата шапка с периферия е необходима само когато детето е на открито. Шапка и лента за глава, поставена на дете в количка с гюрук, само го затопля допълнително.
В жегите спокойно оставете бебето с голи крачета и ръчички, а когато спи, го завийте само с тънка пелена. Времето и мястото за разходка също трябва да са съобразени с горещото време.
Не излизайте с детето по обедните часове. Колкото и да търсите сенките, температурите са твърде високи. Стойте далеч от пътя и асфалтираните алеи, те са силно напечени и излъчват допълнително топлина. Идеална е прохладата в парка и на сянка по градинките. Басейните не са подходящо място за бебетата. Слънцето там е твърде силно за нежната им кожа, дори на сянка, а прекалено многото хора може да им докарат някоя зараза.
Децата до една годинка, а най-добре до три, не трябва да се пекат на слънце. Рискът от изгаряне е голям, а е доказано, че най-рисков фактор за рак на кожата са изгарянията в детската възраст. Морето също е неподходящо за най-малките. Дългото пътуване ги изтощава, на плажа е твърде горещо за тях, отразените ултравиолетови лъчи в пясъка и водата увеличават своята мощ.
Дългото стоене на слънце има отрицателен ефект за здравето. Слънчевите лъчи потискат имунната система и това е една от причините за лесно „прихващане” на летните вируси. Климатиците осигуряват комфорт за малки и големи и са за предпочитане в горещите дни. Условието е да не духа директно върху детето и разликата с външната температура да не е повече от 8 градуса. А филтрите трябва да се почистват редовно.
Храненето трябва да е съобразено с високите температури. Наблегнете на плодовете и зеленчуците, както и на соковете и пюретата от тях. Нормално е, ако в големите жеги апетитът намалее - не насилвайте децата, техният организъм най-добре знае какво иска.
Наблягайте на течностите. В топлото време се губят много течности през кожата и учестеното дишане и трябва да се компенсират.
Идеалната напитка е водата. Винаги носете със себе си вода за детето и му я предлагайте, дори то да не изразява желание. Избягвайте газираните напитки при по-големите, те не задоволяват жаждата, а я усилват.
Прочети още от д-р Андреева в Edna.bg:
За и против спането на детето заедно с родителите
