30,2% от учениците на възраст от 6 до 19 години страдат от наднормено тегло, от които със затлъстяване са 12,7%.

Данните са от национално представително проучване на храненето на учениците в България на Националния център по обществено здраве и анализи и Катедра "Педиатрия" на Медицинския университет в София.

Едва 24% от изследваните деца упражняват препоръчваната физическа активност от минимум 60 минути на ден, а 35% са физически активни два дни в седмицата или по-малко.

Все повече от децата с наднормено тегло не приемат пресни плодове и пълнозърнести храни.

"Един от най-сериозните съвременни здравни проблеми, включително и за България, е нездравословният модел на хранене и ниската физическа активност.

Те са важен фактор за относително увеличаващия се дял на деца и възрастни, страдащи от затлъстяването", казва доц. Веселка Дулева, национален консултант по хранене и диетика.

"Зърнените храни са важен източник на енергия, като пълнозърнестите видове са по-богати на полезни за здравето хранителни вещества – растителни влакнини, витамини и много минерални вещества.

Сутрешната закуска е много важна, тъй като след дългия нощен сън организмът се нуждае от зареждане с енергия и хранителни вещества.

Това прави закуската чудесно начало на деня и осигурява енергия за учене, игри и спорт", отбелязва доц. Дулева.