Загуба на еластичност, фини линии, усещане за опънатост, дори сърбеж и лющене – това са най-честите признаци на дехидратираната кожа.
Въпреки че не винаги е лесно да се направи разлика, дехидратираната кожа и сухата кожа не са едно и също нещо. Сухата кожа не произвежда достатъчно себум (мазнини), докато на дехидратираната кожа ѝ липсва достатъчно влага в роговия слой на епидермиса.
Обикновено влагата в по-дълбоките слоеве на епидермиса e около 80%, докато клетките в роговия слой съдържат около 10% вода. При по-малко от 10% вода кожата е дехидратирана, т.е. недостатъчно овлажнена, а недостатъчната хидратация на кожата е една от основните причини за преждевеменното ѝ стареене.
Противно на разпространеното схващане, всеки тип кожа може да се дехидратира, включително и мазната. Възможните причини за това са много, една от основните обаче е неправилната грижа за кожата.
Как неправилните грижи могат да доведат до дехидратация на кожата и как да ги избегнем?
1) Увреждането на кожата: Някои агресивни продукти за третиране на акне, като водороден пероксид, ретинова киселина, бензоил пероксид, хексахлорофен и др., както и продължителното излагане на слънце или друго ултравиолетово лъчение могат да увредят кожата.
Решение: Една от най-важните мерки е да се поддържа кожата добре овлажнена. Особено подходящи за дехидратираната кожа, която често пъти е и чувствителна, са продуктите богати на мастни киселини, растителен глицерин и минерали. Те укрепват хидролипидната бариера и задържат влагата в кожата, като по този начин осигуряват траен рехидратиращ и защитен ефект.
За предпочитане са кремовете без парафин и други петролни деривати, които могат да доведат до запушване на порите и образуване на комедони. Когато ще прекарвате деня на открито, винаги нанасяйте слънцезащитен крем или лосион, за да предпазите кожата от състаряващите UV лъчи. Това правило важи не само през лятото, а и през цялата година и особено в планината. Продуктите с минерални филтри са най-добрият избор за дехидратираната и чувствителна кожа.
2) Горещата вода: Горещата вода отстранява себума от повърхността на кожата и може да я дехидратира и да увреди капилярите.
Решение: Избягвайте продължителните горещи вани и душове и мийте лицето си само с хладка вода.
3) Начинът на почистване: Измиващите средства, след употребата на които кожата :скърца от чистота" и остава опъната, я дехидратират. Обикновеният сапун с алкално рН нарушава хидролипидната бариера и оставя роговия слой незащитен, а това води до загуба на влага от кожата. Много от измиващите продукти за мазна и проблемна кожа, които са прекалено агресивни или съдържат алкохол, водят до запушване на порите и образуване на комедони, черни точки и дори пъпки.
Решение: Използвайте меки и щадящи почистващи продукти, които съхраняват хидролипидния слой и рехидратират кожата.
4) Неправилното ексфолиране: Прекомерната употреба на ексфолианти може да доведе до нарушаване на връзките между клетките на роговия слой, а това намалява способността на кожата да задържа влага и може да увреди капилярите.
Решение: Не прекалявайте с ексфолирането - един до два пъти седмично е напълно достатъчно - и избирайте ексфолианти с натурални и подхранващи съставки и фини частици.
5) Климатичните особености и климатизираните помещения: През зимата отоплението и ниската влажност на въздуха навън извличат влагата от кожата. През лятото климатичните инсталации също понижават влажността на въздуха в помещенията и водят до дехидратация на кожата.
Решение: Използвайте овлажнител за въздух през зимата и, доколкото е възможно, избягвайте климатиците през лятото.
6) Начинът на живот и хранене: Недостатъчният прием на вода и богатата на сол диета също могат да доведат до дехидратация на кожата. Солта извлича влагата от вътрешността на клетките и предизвиква подуване и задържане на вода. Прекомерната употреба на кафе и алкохол, както и тютюнопушенето също допринасят за дехидратиране на кожата.
Решение: Пийте поне 1.5-2.0 литра вода на ден и яжте много плодове и зеленчуци. Не подсолявайте допълнително храната и избягвайте солен чипс и др. подобни храни. Намалете алкохола и кофеина и пийте по една допълнителна чаша вода за всяка чаша кафе, черен чай или алкохолна напитка, които приемате. Спрете да пушите - всички знаем, че е вредно.
Повече за ролята на минералите за здравето и красотата на кожата можете да научите от блога на Organic Shop.
Автор: Боряна Златева
