На 11 юни издателска къща "Кръгозор" пуска на пазара книга, която ще е от полза на родителите.
Става въпрос за "Езикът на уважението" на Сура Харт и Виктория Киндъл Ходсън. Четивото е посветено на основните принципи на ненасилствената комуникация с деца.
Ненасилствена комуникация (ННК) е практически метод, създаден от американския психолог д-р Маршал Розенберг, разработен в най-добрите традиции на хуманистичната психология. Може да се каже, че е и начин на живот, чиито корени идват от философията на Махатма Ганди за ненасилие.
ННК предлага ясен и ефективен модел за общуване, базирано на сътрудничество, съзнателни избори и взаимно разбиране. Негова цел е да повиши способността ни да вдъхваме съпричастност у другите и да реагираме съпричастно. Този подход към общуването поставя ударение върху състраданието като мотиватор за действията ни, а не върху страха, вината, срама, обвиненията, конкуренцията, заплахата или налагането на наказания.
Методът се базира върху преформулиране на начина, по който се изразяваме и по който изслушваме, чрез фокусиране на съзнанието върху наблюдението, чувствата, потребностите и молбите. Обучените в ненасилствена комуникация развиват способност да правят внимателни наблюдения и без да дават оценки и да поставят диагнози, да определят поведенията и обстоятелствата, които оказват влияние върху тях.
Чрез акцента върху ефективното общуване – със себе си и с другите, ненасилствената комуникация поражда уважение, внимание и емпатия и провокира взаимен стремеж към общуване, освободено от агресия.
Методът може успешно да бъде адаптиран и въведен в практиката при индивиди и институции, произхождащи от различна културна среда. Опит в това отношение имат държави като Швеция, Швейцария, Италия, Германия, Дания, Белгия, Австрия, Малайзия, Индия, Великобритания, Холандия, Австрия, Франция, Канада, САЩ, Израел, Ирландия, Русия, Руанда, Бурунди, Нигерия, Сърбия и Хърватия.
В България този метод придобива все по-голяма популярност.
Една от преводачката на книгата "Езикът на уважението” е Емилия Илиева-Крайнова, която се обучава в методиката на ненасилствената комуникация през 2005 г. и оттогава посвещава част от енергията си на разпространението на метода в България - чрез семинари за личностно развитие, обучения за ученици и учители, отворени лекции, срещи с родители и занимания за деца.
Самата Емилия разяснява принципите на ННК: "Зад всяка емоция, която преживяваме, трябва да търсим потребността, която се крие зад нея. Преживяването на позитивни емоции означава, че нашите потребности са удовлетворени. И обратно - негативните емоции означават, че значими за нас неща не се случват, потребностите ни като живителна сила за нас не са удовлетворени.
Свързването на емоциите с потребностите ни е сърцевината на ННК. От гледна точка на емоциите този процес позволява емоциите да бъдат завършени. Емоциите като вестоносци са доставили посланието за потребността, която ги е провокирала. По този начин са събудили в нас някакво ново разбиране за ситуацията или по-дълбоко осъзнаване за личните ни потребности и след това са свободни да си отидат.
В крайна сметка този вид работа с емоциите позволява да сме емоционално здрави. Защото друга моя любима фраза е: "Потиснатите емоции не изчезват”. И както сигурно всички вече знаем, за редица болести на тялото корените са в неизразените негативни емоции, които се натрупват в нас като рушителна сила. И това да зачитаме емоциите си и да чуваме или намираме посланията, които носят, е проява на отговорност за собственото ни здраве и благосъстояние".
