Усещате ли пролетна умора и в спалнята?

Ако е така, трябва незабавно да промените нещата! Като начало може да разнообразите менюто си. Със сигурност знаете, че определени храни и подправки действат като афродизиак.
Ето и някои от тях.

Миди и авокадо
Те съдържат високи дози здравословни мазнини и допамин. Те влияят на конкретни мозъчни дялове.

Орехи
Както повечето ядки, с изключение на фъстъците, те имат високи нива на аргинин – естествена аминокиселина, която увеличава притока на кръв.

Риба
Богата на аргинин, аминокиселини и омега-3! Влияят добре на целия организъм, подобряват здравето сърдечно-съдовата система и разпалват апетита.

Люти подправки
Славата им, че действат възбуждащо, се носи надлъж и нашир, и има защо да е така. Те стимулират вкусовите възприятия и нервната система, освен това загряват цялото тяло.