Всяка жена, на която ѝ предстои да стане мине под венчилото, иска да изглежда повече от зашеметяващо – да бъде най-красивата, най-нежната, стилна и желана булка на света.
Много често като част от приготовленията за сватбата се започва и стриктна отлсабваща диета.
Ако сте от дамите, които искат преди да облекат бялата рокля, най-накрая да се отърват от онези пет излишни килограма, тази статия е за вас.
Покрай организирането на цялата сватба, ще се сблъскате с високи нива на стрес.
Много жени си докарват силно главоболие, липса на сън и сериозна нервност, докато не се уверят, че всеки един детайл е точно по вкуса им.
С всичките проблеми около организацията на щастливото събитие е добре да си помислите дали наистина искате да се подложите и на диета, която допълнително ще усложни ситуацията.
Ако отговорът е положителен, значи ще трябва да вземете под внимание няколко неща.
Като начало – поставете си ясни цели – колко точно искате да отслабнете, колко време имате, за да го направите, можете ли да отделяте достатъчно време за спорт и т.н.
Важно е да си напомняте, че ще е добре да се сдобиете със сватбената си рокля, след като вече сте постигнали тялото, което желаете.
В противен случай ще се наложат редица корекции и не е изключено в следствие на тях роклята да измени кройката си и вече да не ви стои по същия начин, както в началото.
За да сте сигурно в добрите резултати от диетата си, е най-добре да се доверите на специалист в изготвянето на хранителен режим персонално за вас. Друг вариант е да си наемете личен треньор и да започнете редовни посещения на фитнес залата.
Няма как да очаквате да отслабнете здравословно, без да включите и физическа активност в ежедневието си.
Инструкторът ще ви състави програма с упражнения, които ще са във ваша помощ и ще са съобразени със степента на физическа издръжливост и подготовка на тялото ви.
Той ще следи резултатите, които постигате и ако се наложи ще смени някое от упражненията.
Що се отнася до диетата, тя е добре да бъде определена от диетолог.
Доверете се на специалистите, заредете се с търпение, упорство и ентусиазъм и смело се захванете със спорт и диета, за да бъдете булката на мечтите си.
