След като наскоро ви писахме за новите суперхрани за закуска, решихме, че е редно да обърнем повече внимание на първото хранене за деня.

За закуската сутрин има много „за“ и „против“. Най-честият аргумент на хората, които не закусват, е, че нямат време за това. Истината е, че винаги има време за всичко, важно е желанието 

А относно това дали е добре да се храним след събуждане или не, теориите са горе-долу толкова, колкото и по темата с вредно ли е месото или не.

Предлагаме ви компилация от едни от най-четените ни статии на тема закуска – от мнения на специалисти трябва ли да я пропуснем или е задължителна, до идеи какво можем да хапнем и хем да е бързо, хем здравословно.

Изборът оставаме на вас:

Закуска сутрин - за и против

Бързи и вкусни идеи за сутрешна закуска

Диетичен режим "С лекота“

За добър старт на деня

Бисквитки с ябълка и мюсли за закуска

Идеи за балансирана и вкусна закуска за децата

Светкавични рецепти за сутрешна закуска с плодове

Закуска с авокадо

Упражнения преди закуска за сигурно отслабване

Закуска за отслабващи

Закуска за красота

Идеи за здравословна закуска

Плодова закуска с жито

Мини омлетчета за закуска

Да залъжем глада със здравословна закуска

Ползите от обилната закуска

Здравословна и вкусна закуска от вечерта за сутринта

Никога не пропускайте закуската

Шоколад на закуска за сваляне на килограми

Италианска закуска