Красотата идва отвътре. Затова е много важно каква храна консумираме и какви напитки пием.
Даваме ви предложения за няколко коктейла, които ще ви помогнат да бъдете здрави и красиви.
Изчистване на тялото
Направете сок от 3 части ябълка, 1 част джинджифил и 3 части моркови. Основната полза от тази смес е възстановяването (подмладяването) на тялото, за перфектна и сияеща кожа. Козметиците обикновено препоръчват този сок заради неговото изключително въздействие върху кожата. Но неговите плюсове не се ограничават с само това. Той оказва почистващ и тонизиращ ефект на цялото тяло.
Унищожител на холестерол
Сок от краставица, ябълка и целина, както е известно, се бори с рака и намалява холестерола. Той също така помага при разстройства на стомаха и главоболие. Този сок е истинска необходимост, ако вече лекичко клоните към 30-те. Ако пиете такъв фреш през ден, то няма да се вълнувате повече за нивото на холестерола си.
Рецептата - 2 части ябълка, 1 част краставица, 1 целина
Свеж дъх
Този сок определено се препоръчва за хора, които искат да подобрят цвета на кожата на лицето си. Съставките – ябълка, морков и домат. Най-добър ефект дава зелената ябълка. При този сок има и допълнително полезно качество – премахване на неприятния дъх в устата. Това се получава заради ябълката в комбинация с домат.
Рецептата – 2 части ябълка, 2 части моркови и 1 част домат.
Охлаждащ
Комбинацията от сокове от ряпа, мляко и ябълка се използва, когато чувствате горещината. Той веднага ще ви охлади и ще помогне да се чувствате по-комфортно. Този състав се бори с лошия дъх, точно, както и предния
Рецептата – 1 част ряпа, 1 чаша мляко, 2 цели ябълки
Уникална кожа
На всички е известно, че портокала и краставицата са жизнено-необходими, ако сте обезпокоени за състоянието на кожата си. Тяхната комбинация, в компанията на джинджифила, ще подейства като супер вещество на кожата. Нейният комбиниран ефект ще подобри структурата на кожата съдържанието на влага в кожата. Тази напитка също оказва и разхлаждащ ефект.
Рецептата – 2 части портокал, 2 части краставица, ½ част джинджифил
Диво момиче
Ябълка, ананас и диня се смесват заедно, за да създадат изключителен сок, който е превъзходен за бъбреците и отделителната система. Сокът също помага и за извеждането на солите от тялото. Някои използват и щипка сол, но като цяло, без сол е по-добрия вариант.
Рецептата – 2 части ябълка, ½ част ананас и ¼ част дивя (семките е добре да се махнат)
Витаминозен коктейл
Това е изключително здравословна напитка с цял куп витамини. Прави се от меден нектар, черно грозде, диня и мляко. Ако имате деца, то той ще им хареса. Освен витамин C, съдържа и витамин B2, който също увеличава активността на клетките и повишава имунитета.
Рецептата – смесете всичко в равни пропорции
Захарен изтребител
Това е простичък, но много полезен и лесноусвоим сок. Той регулира съдържанието на захар в тялото. Приготвя се от круши и банани. Крушата е подходяща за язва, а също и за хипертермия, повишена температура и кашлица. Бананът е подходящ аза хора с високо кръвно налягане, защото не съдържа соли. Той съдържа триптофан, вид белтък, който тялото преобразува в серотонин. Серотонинът - хормон, който е известно, че влияе на чувството на щастие и подобрява настроението.
Рецептата – 3 части круша и 2 части банан
Антиоксидант
Сок от манго, круша, моркови и ябълка, действа като антиоксидант. Той почиства тялото, понижава кръвнотго налягане и токсичността. Ябълката е известен антиокислител. Добавянето на манго прави сока много вкусна напитка.
Рецептата - 3 части манго, 2 части круша, 2 части моркови, 2 части ябълка
Гроздов ананас
Прави се от грозде и ананас. Обикновено се използва черно грозде. Напитката е с високо съдържание на желязо, а ананасът действа като противовъзпалително средство. Много подходящ коктейл за след обяд, защото подпомага храносмилането. Гроздовият сок, както е известно е полезен за сърцето.
Рецептата - ½ част ананас и 1 чашка грозде
Pink Floyd
Това е необикновено вкусен сок (често се приготвя с мляко), който е направен от комбинацията на банан и диви ягоди. Те трябва да са достатъчно зрели. Някои прецеждат тази напитка.
Рецептата – 8 диви ягоди със среден размер и 3 банана с половин чаша мляко
