Пролетта е сезонът от годината, в който е добре да почистим всичко около себе си – къщата, душата, тялото. Сега е моментът да се освободим от зимата и да посрещнем топлото време подобаващо.

За да се чувствате във форма, почистете тялото си отвън и отвътре – храносмилателната система от токсините и кожата от мъртвите клетки. Как да го направите, ще ви посъветваме с помощта на Kozmetikata.com.

Кафето е добър чистач
*Чаша горещо кафе дава чудесен старт на деня
*Кафето стимулира метаболизма
*Кафето подобрява работата на черния дроб

Не може без ексфолиране
*Ексфолирането отстранява мъртвите клетки от кожата
*Ексфолирането подобрява кръвообращението на кожата
*Ексфолирането оставя кожата чиста, свежа и гладка 

Можете да си направите сами скраб за тяло: Смесете малко бадемово масло (може и вазелин или душ гел) с малко захар. С тази смес нежно ексфолирайте кожата си от стъпалата до врата.

Слънце и защита
*Пролетното слънце е наистина изкушаващо и зарежда тялото и духа с положителна енергия
*Слънцето вреди на кожата, използвайте слънцезащитни продукти

Нещо, което да опитатe
*За да избавите кожата си от токсини, опитайте продукти без токсично съдържание
*Почистващите продукти на изцяло органична основа са чудесен избор
*И нещо съвсем просто – избягвайте да пипате лицето си през деня, от ръцете идват най-много замърсители върху кожата.

Лимон и вода за красива кожа
Смесете 2 лъжици лимонов сок с една лъжица вода. Изпийте я. И правете това всяка сутрин. Лимонената вода почиства тялото от токсини.

Плодовете са чудо
Заменете захарта с плодове.

Антиоксиданти
*Антиоксидантите се борят с токсините
*Важни за тялото са витамин С, витамин Е, коензим Q10, каротеноиди, флавоноиди, алфа-липоева киселина, диметиламиноетано Можете също така да си ги набавяте от храни като риба, зелен чай, соя, свежи плодове и зеленчуци.

Хормоните
Хормоналният дисбаланс може да върне кожата ви в тийнейджърските години А стресът може да доведе до хормонален дисбаланс. Единственият начин да се справите със стреса е почивката, презареждането с енергия.

Вода
*Пиенето на вода през целия ден е предпоставка за свежа кожа

Пролетта е време за промяна. Приемете, че сега можете да направите всичко, за да се чувствате и изглеждате добре.

И още няколко съвета - забравете за цигарите, ако все още имате този вреден навик да пушите, не прекалявайте с алкохола, движете се повече, дори и това да означава да не използвате асансьор или да вървите повече пеша; изключете пържените храни от менюто си, постарайте се да имате достатъчно часове сън.

Можете да направите всичко, което поискате. Просто помислете и се погрижете за себе си.