Хора, мили хора!

Животът се оказа толкова крехък, че шансът ни за оцеляване намалява с всяка минута... Признавам това със страх и с дълбок уплах, породен от фактите за нашето оживяване на фона на всичко, което ни заобикаля..

Ще ви кажа направо - рак на белия дроб!

Коварната болест, която обгръща душата ни и я превръща в черна дупка, в която изчезваме като дим... цигарен дим! Да - цигарен дим. Най-противният и смъртоносен дим на нашето време! Ще се радвам, ако вие - мили и добри хора, разберете, че пушенето е нашият убийствен навик. Всяка изпушена цигара ни умъртвява и превръща ценното ни дробче в леговище на рака-убиец.

Моля ви, спрете пушенето! Няма да се радваме на живота дълго и пълноценно, ако продължим да се тровим по този лекомислен начин.

Благодаря ви!

Пет факта за вредата от тютюнопушенето

1. Суха кожа, поява на по-осезаемо окосмяване по лицето, бръчки, сивкав отенък на кожата, наличие на пурпурни петна - това са част от вредните въздействия на тютюна върху кожата на лицето. Засяга, както активните, така и пасивните пушачи.

Цигареният дим изсушава кожата и намалява кръвообращението в кръвоносните съдове в дермата. При намаленото кръвоснабдяване, кожата не получава необходимия й кислород, витамини и други хранителни вещества. Кожата се дехидратира. Тези процеси са характерни както за кожата на жените, така и за тази на мъжете. Тези изменения са очевидни на кожата на пръстите, с които се придържа цигарата.

Кожата с времето става жълта. Ефектът се нарича дисхромия. Резултатът е по-ранна поява на бръчки и старчески вид на кожата. 

2. Тютюнът оказва негативно влияние и на здравето на очите. Той обикновено предизвиква раздразнение, конюнктивити, отделяне на сълзи и бързо остаряване на лещата. 40 % от пациентите с катаракта са пушачи.

3. Тютюневият дим способства образуването на бактериална плака на зъбите, оцветява ги в жълто и ускорява развитието на кариес и процеса на стареене и разрушаване на зъбите. При пушачите рискът от загуба на зъби е 1 ½ пъти по-висок, отколкото при непушачите. 

4. По данни от изследвания тютюнопушенето съкращава живота средно със 7 години. То предизвиква преждевременно стареене на кръвоносните съдове, което започва от самото начало на тютюнопушенето. В случай, че това е в младежка възраст - значи от тогава. 

5. Пушачът страда от хронични заболявания на белите дробове и бронхите. Има упорита не-преминаваща кашлица, с отделяне на гъсти секрети. Кашлянето може да е на пристъпи и да предизвиква болезненост в гърлото. 

Най-ефективните техники за отказване от цигарите е използването на специални средства, таблетки или пластири, които съдържат никотин, контрол на здравословното състояние при личния лекар и консултации с психолог.