Едва ли има жена, която да не се е сблъсквала с проблема на разслояващите се нокти. Не е нужно дори да имате дълъг маникюр, за да почнат ноктите да се цепят и белят.
Това явление не бива да се подминава като обикновен козметичен дефект, а да се лекува. Състоянието на ноктите и косата е индикатор на здравето на организма ви.
Разслояването може да се дължи на различни причини, като една от тях е забавен растеж на ноктите. Изтощителните диети, които лишават тялото от важни хранителни вещества, водят до влошаване на целостта на ноктите. Те започват да растат по-бавно и да се чупят много лесно.
Това най-често се дължи на липса на витамини А, Е, С и микроелементи като цинк, калий и желязо.
Прегледайте менюто си и се замислете дали приемате достатъчно млечни продукти, бобови култури, ядки, зеленчуци и храни богати на бетакаротин като масло, черен дроб, жълтъци, хайвер, морков, тиква, сладки и люти чушки и др.
Може да взимате таблетки с нужните ви вещества.
За укрепването на ноктите и при разслояването на пластините им, се препоръчва да се приема също и желатин веднъж дневно в продължение на един месец - една чаена лъжичка се разтваря в топла вода, оставя се да се накисне 10-15 минути и се изпива.
Добре е да използвате заздравител за нокти и да пазите маникюра си колкото можете по-старателно. Не чоплете етикети, не белете нищо с нокти и се старайте да пазите целостта им.
