Адриана Лима е известна не само с чаровната си усмивка, но и с прекрасното си тяло и дългите стройни крака.

Моделът на "Victoria's Secret" не веднъж е споделял своите тайни за красота. 

Сега Лима дава поредния съвет към дамите, които желаят да поддържат здраво и стегнато тяло.

Тя разкрива своята диета, която комбинира кардио упражнения и ограничения в храненето.

Адриана споделя още, че тялото ѝ не е просто дар от природата, а се поддържа със силна мотивация, дисциплина и тренировки.

След коледните празници моделът не губи излишно време и почти веднага се завърна във фитнес залата. Коледният ден е единственият, в който Адриана разкрива, че си позволила да яде каквото поиска.

"На Коледа не спазвах никакви ограничения и хапвах колкото поискам", коментира тя пред Hello Online . През останалото време Лима спазва диетата Палео.

"Основната идея на диетата е да ядем всичко, което идва от природата", споделя пред Hello диетологът на Адриана.

"Ако продуктът е натурален, не е проблем да го изядем.

Никакви обработени храни, включително хляб и паста. От Палео са елиминирани още захарта и алкохолът", разказа още той.

Как обаче Адриана тренира тялото си можем лесно да научим от сайта Self.com.

Там моделът публикува видео заедно с инструктора си, разкриващо упражненията за извайване на фигурата.

Лима показва упражнения, които лесно можем да практикуваме вкъщи, като скачането на въже например.

"С две малки момичета не винаги ми остава време да стигна до фитнеса. Тези упражнения са идеални за домашни условия", каза пред Hello моделът.